Peso estimado a perder: 2 kilos en 3 días
En ayunas:
Tomar jugo de tomates frescos. Desayuno:
Dos tomates hervidos y condimentados con sal y pimienta.
Almuerzo:
Ensalada de tomates y morrones con brotes de soja. Condimentar con aceite de oliva y limón.
Tomar jugo de tomates frescos. Desayuno:
Dos tomates hervidos y condimentados con sal y pimienta.
Almuerzo:
Ensalada de tomates y morrones con brotes de soja. Condimentar con aceite de oliva y limón.
Media tarde:
Tomar jugo de tomates frescos. Cena:
Ensalada de tomates y morrones con brotes de soja. Condimentar con aceite de oliva y limón.
Cuando se tiene hambre:
Licuar 4 hojas de menta, medio limón con su cáscara, 1 zanahoria, medio tomate y dos vasos de agua.
Recuerda que además es bueno beber al menos 2 litros de agua al día y realizar ejercicio físico, como por ejemplo caminar durante media hora todos los días.
Tomar jugo de tomates frescos. Cena:
Ensalada de tomates y morrones con brotes de soja. Condimentar con aceite de oliva y limón.
Cuando se tiene hambre:
Licuar 4 hojas de menta, medio limón con su cáscara, 1 zanahoria, medio tomate y dos vasos de agua.
Recuerda que además es bueno beber al menos 2 litros de agua al día y realizar ejercicio físico, como por ejemplo caminar durante media hora todos los días.
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